Sức Khỏe Bà Bầu - Mẹ Và Bé - Sức Khỏe Nam Giới

Thứ Hai, 26 tháng 12, 2016

Hướng dẫn cách cho trẻ bú hiệu quả, đúng phương pháp nhất

Một hiện tượng nguy hiểm có khi nguy hại đến tính mạng không những ở trẻ yếu mà cả những trẻ đủ tháng khỏe mạnh. Bị sặc sữa nhiều khi khó phát hiện ở những trẻ yếu phản xạ kém.

– Phải giữ vệ sinh sạch sẽ trước khi cho con bú:

Cho con bú thì an toàn nhưng nếu người mẹ không giữ vệ sinh thì con vẫn mắc chứng bệnh viêm nhiễm như thường.

Vì vậy:

+ Áo quần người mẹ phải sạch sẽ, phải rửa tay sạch trước khi cho con bú.

+ Nếu mới đi nắng, đi mưa, đi làm về mệt nhọc phải nghỉ một lúc, lau sạch mồ hôi, nước mưa.

+ Mỗi lần cho con bú phải lau sạch đầu vú bằng nước sôi để nguội hoặc để ấm bằng khăn xô mềm sạch.

+ Vắt bỏ vài giọt sữa lạnh đầu tiên ra ngoài rồi mới cho con bú.

+ Đặt một khăn mỏng, khô ở cổ con để nếu có sữa chảy ra ngoài không làm hăm cổ, hăm tai con.

+ Khi cho con bú xong, phải lau sạch miệng con, lau sạch đầu vú và cho con uống vài hớp nước sôi để nguội.

+ Nếu áo lót, xu chiêng bị sữa chảy ra phải thay ngay để giữ cho đầu vú khỏi bị sữa khô lại, cọ xát gây viêm nhiễm.

– Tư thế ngồi và cách cho con bú;

+ Tư thế người mẹ ngôi cho con bú phải thật thoải mái để trẻ khi bú không bị gián đoạn bởi sự cựa quậy thay đổi tư thế của người mẹ.

Nếu ngồi trên giường thì sau lưng người mẹ phải có gối tựa hoặc dựa lưng vào thành giường.

Nếu ngồi trên ghế tựa thì chân kê lên một kệ nhỏ thấp để khớp đầu gối có tư thế hơi co, để trẻ nằm trong lòng mẹ một cách dễ dàng, thoải mái và người mẹ cũng đỡ mỏi.

+ Khi cho trẻ bú phải để trẻ ngậm kín đầu vú thì động tác mút sẽ mạnh hơn và sữa tiết ra nhiều, nếu ngậm không kín đầu vú trẻ bú được ít mà mặt khác còn làm cho trẻ hít phải nhiều hơi vào dạ dày dễ bị nôn trớ.

+ Khi cho bú không được che lấp mũi trẻ, người mẹ phải dùng ngón tay thứ 2,3 nâng đầu vú lên cho trẻ dễ bú.

+ Nếu sữa thông xuống nhiều người mẹ phải bịt bớt lại hoặc dừng cho con bú để vắt bớt sữa. Đề phòng hiện tượng trẻ bị sặc sữa.

Một hiện tượng nguy hiểm có khi nguy hại đến tính mạng không những ở trẻ yếu mà cả những trẻ đủ tháng khỏe mạnh. Bị sặc sữa nhiều khi khó phát hiện ở những trẻ yếu phản xạ kém.

Trẻ khỏe có thể phản ứng lại bằng cách ho, hắt hơi, trẻ yếu chỉ tím tái dần rồi lịm đi. Vì vậy khi người mẹ cho con bú phải thỉnh thoảng quan sát con.

+ Trẻ bú từng bên một, thời gian không quá 20 phút. Lượng sữa cho bé bú đủ. Người mẹ có thể rút ra kinh nghiệm sau vài lần cho bú. Cho trẻ bú xong nên vắt hết sữa cũ để kích thích ra sữa mới.

+ Trẻ bú xong, ẵm trẻ đầu hơi cao một tí, lưng thẳng chờ cho ợ hơi, hoặc vỗ nhẹ vào lưng cho ợ hơi

rồi đặt trẻ nằm xuống giường, đầu nghiêng một phía, bên trái trước, sau một lúc thì đổi bên.

Chủ Nhật, 25 tháng 12, 2016

Thắc mắc: có nên cho trẻ ăn sữa chua và sữa đậu nành hay không?

Để ở nhiệt độ mát từ 4 – 7oC từ 12 – 24 giờ. Muốn giữ sữa ở nhiệt độ 45oC cho vi khuẩn lactic mọc, đơn giản có thể ngâm sữa vào một xoong nước nóng khoảng 45oC

1. Cách pha chế cho trẻ ăn

Ngoài việc cho trẻ ăn sữa bò, các bà mẹ nên cho trẻ ăn thêm sữa chua và sữa đậu nành để giúp trẻ tiêu hóa tốt và tăng thêm chất dinh dưỡng.

Trẻ mới đẻ đã có thể dùng được sữa chua vì sữa chua có Cadêin của sữa được axit lactic kết tủa lại thành những hạt rất nhỏ giống như sữa mẹ, do đó trẻ tiêu hóa rất tốt.

Những trẻ bị rối loạn tiêu hóa, ỉa chảy dùng sữa chua sẽ chóng lên cân và đỡ bị rối loạn tiêu hóa.

2. Cách pha chế sữa chua

Pha loãng sữa bột hoặc sữa đặc:

Sữa bột: 200 ml nước sôi + 3 thìa càfê đầy bột.

Sữa đặc: 200 ml nước sôi + 5 thìa càfê sữa.

Sữa đã pha để nguội đến nhiệt độ 40 – 45oC, cho men giống hoặc sữa chua cũ (đã có sẵn).

Cứ một cốc 200 ml sữa cho từ 3 – 4 thìa cà ê sữa chua. Giữ ở nhiệt độ đó từ 3 – 4 giờ. Khi sữa đã kết tủa thấy đặc lại là được.

Để ở nhiệt độ mát từ 4 – 7oC từ 12 – 24 giờ. Muốn giữ sữa ở nhiệt độ 45oC cho vi khuẩn lactic mọc, đơn giản có thể ngâm sữa vào một xoong nước nóng khoảng 45oC chùm kín chăn băng nilông hoặc khăn bông, chăn bông để ngoài trời nắng nhẹ hoặc gần bếp lửa đang nấu.

Khi pha sữa cũng cần phải tráng, luộc nước sôi kỹ càng để tránh ô nhiễm các vi sinh vật khác.

Khi sữa đã đông lại có thể dùng ngay hoặc cho vào tủ lạnh để thêm 12 – 24 giờ, vi khuẩn lactic sẽ tiết ra mùi thơm làm sữa ngon hơn.

3. Cách làm sữa đậu nành

+ Chọn đậu tươ

Những hiện tượng thường gặp ở trẻ sơ sinh của bạn

Nếu nhiệt độ trẻ trên 38° thì phải hỏi thầy thuốc để chẩn đoán bệnh chính xác và có hướng điều trị.

1. Trẻ khóc

Trong những tháng đầu, tiếng khóc của trẻ không có gì đặc biệt. Nhưng sau một tháng tuổi người mẹ phải phân biệt ý nghĩa khác nhau trong tiếng khóc của con.

Người mẹ phải đặt ra nhiều câu hỏi khi con khóc. Có thể con bị đói, bị ướt, bị đau, bị ốm hoặc là chỉ với mẹ.

Nếu con đói mà khóc thì thường nó khóc trước bữa ăn quy định, nó thường dậy sớm trước giờ ăn và khóc. Khi đó không nên ngần ngại cho con bú.

Trường hợp trẻ thức dậy và khóc độ nửa giờ hay một giờ sau khi đã ăn đủ bữa thì phải nghĩ là con đau vì rối loạn tiêu hóa chứ không phải bị đói.

Trẻ bị ướt cũng khó chịu và khóc nhưng một số trẻ vẫn không khó chịu và nằm im, phải quan sát và hiểu thói quen của con.

Nêu trẻ ốm, bị cảm hay bệnh đường ruột thường khóc ngằn ngặt không bình thường kèm theo khí sắc mặt mỏi mệt, lúc này phải cặp nhiệt độ cho trẻ và hỏi ý kiến thầy thuốc.

Người mẹ, trước hết khi con khóc phải vỗ về con, bế con và ru nó. Nếu con vẫn khóc nên tìm hiểu nguyên nhân.

Nhưng sau ba tháng tuổi người mẹ không nên bế con ngay mỗi khi nó khóc. Điều này sẽ tạo thói quen làm hư trẻ.

Trong thực tế có nhiều đứa trẻ hay bị kích động, cáu giận thường khóc không ngừng và dữ dội làm cho bố mẹ nản lòng mất bình tĩnh.

Lúc này, người mẹ cần bình tĩnh âu yếm con nhưng cũng cần kiên quyết khi phải tập cho con một thói quen tốt. Trẻ trên ba tháng c,ó thể tập cho nó những thói quen.

Có những trẻ giữa cơn khóc thường bị tím tái mặt mày làm bố mẹ vô cùng hoảng sợ, lúng túng.

Nếu thầy thuốc kiểm tra sức khỏe vẫn bình thường thì không có gì lo ngại, đơn giản chỉ là do trẻ quá cáu giận mà thôi. Không nên ngằn trẻ khóc bằng cách bế con lên ngay mới khi nó mới thút thít.

2. Trẻ biếng ăn

Trẻ biếng ăn thường do mấy nguyên nhân:

+ Biếng ăn do mắc bệnh nhiễm khuẩn: Trường hợp này phải tìm cách chữa trị cho trẻ để trẻ khỏe mạnh,

+ Biếng ăn do chế độ ăn không phù hợp: Phải thay đổi bữa ăn luôn cho trẻ. Sữa quá ngọt hoặc quá nhạt sẽ làm cho trẻ chán ăn.

Nếu trẻ không chịu ăn thêm sữa bò thì phải thay bằng nước cháo có bổ sung ít sữa, muối, nước cam, chanh.

Trẻ trên 7, 8 tháng nếu không thích ăn bột phải nấu cháo nhừ. Tìm hiểu xem trẻ thích ăn mặn hay ngọt.

Dù mặn hay ngọt cũng phải đủ chất (cháo thịt, trứng vẫn có thể thay thế cho đường được).

Muốn cho trẻ ăn ngon miệng phải tập cho trẻ ăn đúng bữa để tạo nên phản xạ thèm ăn của trẻ trước mỗi bữa ăn.

Không nên cho trẻ ăn lặt vặt làm rối loạn quá trình điều tiết của các tuyến tiêu hóa. Nhất là tuyệt đối không cho trẻ ăn thức ngọt trước mỗi bữa ăn làm cho độ đường trong máu tăng lên tạm thời làm trẻ có cảm giác no.

Ăn đúng giờ còn làm tăng lượng hấp thụ thức ăn vào cơ thể.

+ Biếng ăn do yếu tố tâm lý: Thường gặp ở trẻ trên 6 tháng tuổi. Nguyên nhân là do bố mẹ quá lo lắng đến bữa ăn của con, ép con ăn quá no, hoặc dọa nạt để con ăn bằng được món ăn đã chuẩn bi. Do đó gây cho trẻ một tâm lý sợ hãi trước mỗi bữa ăn

Không nên quá lo lắng đến sự biếng ăn của con, nếu ép quá trẻ có ăn xong lại nôn ra hết. Nếu muốn trẻ chịu ăn phải thay đổi trạng thái hoặc không khí cho bữa ăn.

Chẳng hạn: đùa với con trước khi vào bữa ăn, cho con ăn cùng với những trẻ khác để tạo cho trẻ một phản xạ thích thú khi ăn uống.

Không nên quá máy móc bắt con ăn đúng giờ quy định, nếu con đòi ăn trước bữa ăn 1 giờ, hoặc con chưa muốn ăn, có thể chậm 1 giờ cũng được.

Tất nhiên không phải ngày nào cũng vậy. Bởi trẻ thỉnh thoảng mới có sự thay đổi về nhu cầu hấp thụ.

Tóm lại, nếu thấy trẻ biếng ăn, người mẹ không nên quá lo lắng mà ép buộc con ăn. Không nên sử dụng ngay men tiêu hóa để kích thích, phải tìm hiểu kỹ nguyên nhân.

Nếu do bệnh thì phải điều trị dứt điểm, nếu không hợp khẩu vị phải thay đổi món ăn và đặc biệt chú ý đến yếu tố tinh thần của con.

3. Trẻ bị nấc

Nhiều trẻ trong những tháng đầu, sau mỗi bữa ăn thường hay bị nấc. Điều này không có gì lo ngại, chỉ cần cho trẻ uống từ từ một ít nước ấm.

4. Trẻ khó thở

Một số trẻ ngủ thở thành tiếng như ngáy, cũng có khi trẻ thức cũng thở như vậy. Người ta tưởng trẻ bị ngạt nhưng không phải. Chứng này sẽ hết dần dần.

Nếu trẻ nhiều tháng hơn đang thở bình thường bỗng xuất hiện thở có tiếng động thì cần hỏi thầy thuốc, có thể do một số bệnh nhiễm trùng nào đó ở đường hô hấp

5. Trẻ giật mình

Trẻ sơ sinh rất hay giật mình khi nghe tiếng động mạnh hoặc bị đụng vào người khi đang ngủ, lớn dần trẻ sẽ hết. Nhưng cần phải để trẻ ngủ yên tĩnh và chèn hai bên khi trẻ ngủ.

Có nhiều trẻ rất sợ tắm, khi nhúng xuống nước, trẻ bị giật mình. Do đó người mẹ phải giữ con trên đầu gối mình, mà lau rửa rồi mới tráng lại trong chậu tắm.

6. Trẻ mọc răng

Không nên quan tâm quá đến thời kỳ mọc răng của trẻ. Biểu hiện mọc răng ở trẻ rất khác nhau.

Có trẻ trước khi mọc răng cắn đồ chơi, chảy dãi nhiều, có trẻ mọc răng lúc nào người mẹ cũng không biết.

Bệnh tật không làm ảnh hưởng tới việc mọc răng. Không phải trẻ nào mọc răng sớm là khỏe mạnh và trẻ mọc răng chậm là yếu. Các răng mọc theo nhịp độ đã định sẵn.

Không phải cứ trẻ mọc răng là kèm theo nóng sốt hoặc ỉa chảy. Nhưng cũng có thể có những đợt mọc răng làm cơ thể một số trẻ giảm sức chống đỡ với bệnh tật.

Nếu nhiệt độ trẻ trên 38° thì phải hỏi thầy thuốc để chẩn đoán bệnh chính xác và có hướng điều trị.

Trẻ mọc răng thường hay thích cắn, vậy nên luộc những đồ chơi bằng chất dẻo cao su, nhựa mềm để trẻ cắn tùy thích.

Muốn trẻ có hàm răng tốt thì điều này người mẹ phải nghĩ tới từ khi mang thai, chế độ ăn của người mẹ có nhiều canxi, phốt pho sẽ đem lại hàm răng tốt cho con.

Khi trẻ lọt lòng, hàm răng của con lại cũng phụ thuộc vào chất lượng sữa từ người mẹ, hoặc chế độ ăn của trẻ.

Phải cho trẻ ăn đủ chất, và đủ các loại vitamin như: vitamin D, A (có trong dầu gan cá, bơ, ánh sáng mặt trời), vitamin C thuộc phức hợp B cũng cần.

Chuẩn bị những gì khi trẻ bước vào 1 tuổi tròn

Khi dọn bàn ăn phải đặt những thứ nóng vào giữa bàn. Chú ý khăn giải bàn, có thể trẻ sẽ giật khăn.

Sắp xếp đồ đạc trong nhà để phù hợp với bản năng khám phá của trẻ

Khi trẻ bước vào 1 tuổi trẻ thường không chịu ngồi yên một chỗ. Nhu cầu thích tìm tòi khám phá cái này cái kia trong nhà luôn kích thích chúng.

Khiến chúng sẽ lục lọi những đồ đạc mà ta không ngờ tới. Vậy khi trẻ đã lẫm chẫm biết đi, bạn phải có một cuộc sắp xếp lại đồ dạc.

Cất những thứ dễ vỡ lên cao quá tầm với của trẻ. Dọn những thứ cồng cềnh để trẻ đi lại dễ dàng không bị va đập.

Những thứ đồ đạc cũ bẩn để xa trẻ khỏi lục lọi, làm mất vệ sinh cho trẻ. Tuy nhiên cũng không nên cấm trẻ đụng vào bất cứ vật gì.

Phải để trẻ tự do đi lại, tụ do sờ mó đồ vật (những thứ vô hại) để trẻ phát triển khả năng khám phá.

Cần mua thêm đồ chơi để trẻ tìm hiểu thêm mọi vật đồng thời cũng bớt quậy phá đồ đạc trong nhà.

+ Tránh các tai nạn trong nhà cho trẻ. Trẻ thời kỳ này do nhu cầu cần phát triển về ý thức, nên hay tò mò khám phá, chính vì thế cũng là giai đoạn gặp nhiều tai nạn bất thường nhất. Chính vì vậy người mẹ phải luôn luôn chú ý để tránh cho con những tai nạn không đáng xảy ra.

+ Dùng ghế thấp để trẻ ngồi hoặc có leo trèo.

+ Cửa sổ phải chắn song.

+ Khi nấu cơm, là quần áo không để trẻ đến gần tránh bị hỏng.

+ Phích nước sôi phải có chỗ để riêng trên cao hoặc kín đáo

+ Các ổ cắm điện phải có bộ phận an toàn hoặc dán băng dính. Cầu chì phải ở trên cao. Kiểm tra dây điện liên tục để tránh dây bi hở. Không cho trẻ nghịch đồ điện, hoặc những gì có thể cắm điện

+ Khi dọn bàn ăn phải đặt những thứ nóng vào giữa bàn. Chú ý khăn giải bàn, có thể trẻ sẽ giật khăn.

+ Nhà gần ao hồ, giếng nước phải cẩn thận trông trẻ. Các lu nước, bể nước phải đậy kín.

+ Khi tắm cho trẻ về mùa đông cần pha sẵn nước nóng, thử độ nóng rồi mới bế trẻ đi tắm.

+ Không nên cho trẻ chơi các đồ vật tròn như hòn bi, khuy áo trẻ dễ nuốt phải gây tắc cuống họng hoặc những vật nhọn như kim băng, bút chì trẻ dễ đâm vào mặt, vào mắt…

+ Các loại thuốc dùng trong gia đình phải để một nơi qui định hoặc để trong tủ khóa lại vì trẻ tò mò dễ lục lọi và ăn phải sẽ nhiễm độc.

+ Xăng, dầu, các loại thuốc sâu hoặc thuốc diệt chuột, muỗi, gián… phải để nơi xa, đóng khóa cẩn thận tránh để nơi trẻ qua lại.

Tuy nhiên mọi tai họa đều không thể lường trước được đòi hỏi mỗi người làm mẹ phải luôn luôn chú ý cẩn thận, có đôi mắt tinh nhanh để ý đến con để giữ gìn tránh cho con những điều rủi ro đáng tiếc.

Tìm hiểu chế độ ăn hợp lý cho trẻ 1 đến 3 tuổi

Bữa phụ nên cho trẻ ăn bánh, sữa và hoa quả tươi. Giữa các bữa ăn không nên cho trẻ ăn gì khác dù trẻ có đòi thì phải kiên quyết.

1. Nhu cầu các chất đối với cơ thể trẻ trong thời kì này

Trẻ trên một tuổi đang tiếp tục sức lớn và các cơ quan trong cơ thể kiện toàn dần đòi hỏi phải đảm bảo một lượng chất bổ nhất định.

Người mẹ phải quan tâm đến chế độ dinh dưỡng của con trong thời kỳ này. Prôtit (chất đạm) là nguyên liệu chủ yếu để cấu tạo tổ chức của cơ thể đồng thời cung cấp năng lượng (ca lo).

+ Prôtit có trong thịt, cá tôm, trứng, sữa, đậu nành, đậu xanh, đậu đũa…

Trẻ càng bé càng cần nhiều prôtit.

+ Lipít (chất béo) cung cấp năng lượng là chính nhưng đồng thời cũng tham gia sự tạo hình.

Lipit có trong thịt, mỡ, lòng đỏ trứng, dầu cá, các dầu thực vật….

Thiếu lipit, trẻ suy yếu giảm sức chống đỡ bệnh tật, nhưng ăn nhiều chất béo trẻ sẽ khó tiêu.

+ Gluxit (chất đường) cũng là nguồn cung cấp năng lượng và tham gia vào sự tạo hình. Có nhiều trong ngũ cốc, rau, quả chín.

Thời kỳ này trẻ cần lượng gluxit gấp 4 lần lượng lipit và prôtit.

+ Muối khoáng, can xi, phốt pho cũng rất cần thiết cho việc tạo xương và hàm răng của trẻ.

Muối khoáng có nhiều trong rau xanh bắp cải, xà lách, rau muống, các loại đậu quả, các loại thịt và cua, cá, tôm…

+ Chất sắt cần cho việc tạo hồng huyết cầu, kali, natri điều hòa lượng nước trong cơ thể.

+ Vitamin rất cần đối với trẻ, ngoài tác dụng tham gia vào quá trình chuyển hóa các chất, còn có tác dụng tăng cường sức chịu đựng của cơ thể, chống đỡ bệnh tật.

Muốn cho trẻ ăn đủ chất phải thay đổi món ăn, tăng cường và phối hợp loại rau trong khẩu phần ăn của trẻ.

2. Phương pháp giúp trẻ ăn ngon, chống biếng ăn

+ Trẻ dưới 1 tuổi ít khi đòi hỏi món mà nó thích. Đây là thời kỳ trẻ biết cảm nhận và phân biệt được một số mùi vị, một số món ăn mà trước kia nó chưa biết.

Vì thế ta phải thay đổi món ăn thường xuyên cho trẻ và khi thấy trẻ thích ăn món nào thì ta nên cho trẻ ăn món đó. Không nên ép trẻ ăn món mà ta đã chuẩn bị sẵn (nếu nó không thích).

+ Cho trẻ ăn đúng bữa cũng là một biện pháp giúp trẻ ăn ngon miệng. Bởi vì ăn lắt nhắt sẽ gây cho trẻ luôn có cảm giác no, ngoài ra còn ảnh hưởng đến bộ máy tiêu hóa của trẻ, dễ sinh biếng ăn.

Cho trẻ ăn đúng giờ đúng bữa còn tạo cho trẻ một thói quen tốt, điều độ về ăn uống.

+ Trẻ từ 1 tuổi đến 1 tuổi rưỡi, mỗi ngày nên cho ăn 5 bữa.

+ Trẻ từ 1 tuổi rưỡi đến 3 tuổi, mỗi ngày cho ăn 4 bữa.

Trẻ 1 tuổi-1 tuổi rưỡi bữa chính cho ăn cháo nấu với thịt hoặc cá, trứng, các loại đỗ củ ..

Trẻ 1 tuổi rưỡi-3 tuổi, bữa chính cho ăn cơm mềm với thức ăn có chất đạm và canh rau.

Bữa phụ nên cho trẻ ăn bánh, sữa và hoa quả tươi. Giữa các bữa ăn không nên cho trẻ ăn gì khác dù trẻ có đòi thì phải kiên quyết.

Không nên để trẻ đùa trong khi ăn, làm men tiêu hóa tiết ít và chậm, trẻ ít nhai và thức ăn thường lạc vào đường thở gây sặc.

Mỗi bữa ăn không nên kéo dài hoặc nhanh quá. Cả hai đều không có lợi, chỉ cần đủ thời gian khoảng 20 đến 30 phút là vừa.

Tập cho trẻ thói quen sạch sẽ trong bữa ăn, không bốc thức ăn, bỏ vãi thức ăn. Rửa tay trước khi ăn, rửa miệng và uống nước sau khi ăn.

Cách vệ sinh và phòng bệnh cho trẻ đúng cách nhất

Không cho trẻ ăn quả xanh, rau sống, uống nước lã, thức ăn phải nấu chín không để ruồi nhặng bay vào, tập cho trẻ rửa tay trước khi ăn.

1. Giữ gìn vệ sinh sạch sẽ

Trẻ thời kỳ từ 1 đến 3 tuổi có nhiều khả năng tiếp xúc với môi trường xung quanh, với nhiều người lạ nên dễ nhiễm bệnh. Vì vậy vấn đề giữ gìn vệ sinh và phòng bệnh cho trẻ cần phải được quan tâm chu đáo.

+ Nơi trẻ đi lại vui chơi phải là nơi rộng rãi thoáng khí và khô ráo. Tránh gần nhà vệ sinh, khu đổ rác và cống rãnh bẩn thỉu.

+ Giường chiếu, chăn màn phải được giặt giũ luôn. Tập cho trẻ đi tiểu trước khi ngủ để tránh đái dầm.

+ Mùa đông cũng như mùa hè, chiều tối nên tắm rửa cho trẻ rồi thay quần áo. Vì trẻ thời kỳ này thường lê la nghịch ngợm. Mùa đông nên pha nước ấm để tắm cho trẻ trong phòng kín gió.

+ Giữ vệ sinh răng miệng cho trẻ bằng cách hàng ngày lau răng miệng bằng nước đun sôi để nguội có pha chút muối.

+ Giữ gìn đôi mắt trẻ bằng cách cho trẻ ăn uống đủ chất. Tăng cường vitamin A, rửa mặt bằng nước sạch không để trẻ dụi tay bẩn lên mắt…

2. Đề phòng một số bệnh thường gặp trong thời kỳ này

a. Bệnh còi xương

Đây là loại bệnh thường xảy đến với những trẻ từ 1tuổi kéo dài đến khi tri bước vào tuổi mẫu giáo, cần phân biệt này với bệnh thiếu ăn suy dinh dưỡng. Bệnh còi xương thường do thiếu vitamin D, hay gặp ở những trẻ nuôi trong nhà kín ánh nắng mặt trời. Hoặc khi người mẹ mang thai thiếu vitamin D, trẻ ăn không đúng phương pháp.

Muốn đề phòng bệnh còi xương ta phải cho trẻ tắm nắng mỗi buổi sáng từ 15 đến 20 phút. Cho trẻ đi dạo vào những ngày đẹp trời. Cho trẻ ăn một chế độ ăn hợp lý có đủ đạm và mỡ như: Sửa, thịt, trứng

Thỉnh thoảng cho trẻ ăn thêm dầu gan cá thu.

b. Bệnh viêm phổi

Bệnh khá phổ biến trong trẻ em ở mọi lứa tuổi. Nhưng ở tuổi này trẻ hay mắc phải vì trẻ còn non yếu, sức chịu lạnh và khả năng chống đỡ bệnh tật còn kém, lại mải chơi chưa cảm nhận được cái lạnh.

Trẻ bị viêm phổi thường sốt cao, mạch đập nhanh, sau vài giờ thấy trẻ khó thở, đau tức ngực và ho khan lúc đầu ho có đờm đặc, dính, sau đó có thể có dính máu.

Trẻ nghi có viêm phổi nên đưa ngay tới bệnh viện để chữa trị kẻo nguy hại tớitính mạng.

Để đề phòng bệnh này nên có biện pháp chống lạnh cho trẻ tránh gió lùa, vè mùa đông giường ngủ phải kê cao. Quần áo cho trẻ phải đủ ấm, nhất là giữ ấm vùng cổ ngực, bụng và bàn chân, không nên cho trẻ đi chân đất vê mùa lạnh.

Vê mùa đồng chế độ ăn uống của trẻ cần thêm các chất béo như thịt, lạc, vừng, để tạc nhiệt. Cho trẻ an nóng tránh để thức ăn quá nguội.

Về mùa hè cũng cần phải cẩn thận đề phòng trẻ bị cảm lạnh đột ngột như tắm nước lạnh quá lâu, gặp mưa đột ngột.

c. Bệnh viêm phế quản cấp

Bệnh dễ xuất hiện vào mùa đông xuân. Trẻ bị viêm thường có triệu chứng sốt nhẹ, ho, sổ mũi, viêm họng, hắt hơi. Sau đó trẻ bị ho thường là vào ban đêm.

Bệnh này nếu phát hiện sớm thường dễ chữa. Tùy từng trường hợp có thể dùng thuốc nam hoặc các loại kháng sinh thông thường như: Penixilin, Erytômixin…

Đề phòng bệnh viêm phế quản cấp này cũng giống như bệnh viêm phổi. Nên giữ ấm cho trẻ. Tích cực chữa trị các ổ nhiễm trùng đường mũi họng.

d. Viêm V.A và Amiđan

Trẻ trên 1 tuổi thường hay tị viêm V.A. V.A là một tổ chức hạch nhỏ, thường có trong niêm mạc họng trên. Sự viêm nhiễm V.A thường tồn tại ầm thầm, thỉnh thoảng mới có một đợt viêm cấp.

Trẻ bị viêm cấp thường sốt cao nhiệt lên xuống thất thường, người mệt mỏi, thở khụt khịt, thở bằng mồm, nói giọng mũi. Nếu viêm kéo dài trẻ sẽ kém ăn, lơ đãng, kém hoạt động.

Người chậm lớn, mồm há, mũi tẹt, ngực lép, tay chân khẳng khiu. Tuy bệnh này không nguy hiểm lắm nhưng là nguồn gốc gây viêm mũi, viêm thanh, khí, phế quản, viêm phổi, viêm thận và đặc biệt là viêm tai xương chũm.

Nếu V.A sưng to và có biến chứng phải đi nạo. Trẻ sẽ chóng lớn.

Phòng bệnh bằng cách tăng cường khả năng chống đỡ bệnh tật cho trẻ với chế độ nuôi dưỡng, ăn uống, và giữ vệ sinh tốt, nhất là mũi họng. Chú ý giữ ấm cho trẻ về mùa đông.

Viêm Amiđan thường ở trẻ em lớn hơn. Do bị nhiễm lạnh hoặc đồng thời bị viêm do các bệnh đường tai mũi họng, hoặc các bệnh nhiễm trùng, truyền nhiễm như sởi, ho gà…

Trẻ bị viêm Amidan cũng sốt cao (hay sốt về chiều) đau rát ở cổ họng, nuốt đau, ho khó thở, hay ho về ban đêm, mồm hôi, thở nặng. Trẻ há mồm thấy các hạch ở dưới hàm sưng to, Amiđan to đỏ đẫm có khi có mủ.

Amiđan viêm nặng có thể gây biến chứng như viêm thanh -quản, khí quản, viêm phổi, rối loạn tiêu hóa, có thể dẫn tới viêm thận, thấp khớp cấp.. Không nên cắt Amiđan cho trẻ dưới 5 tuổi nhưng phải dùng kháng sinh để điều trị. Đề phòng bệnh này, phải giữ- ấm cổ cho trẻ, xúc miệng thường xuyên bằng nước muối

e. Bệnh viêm tai (thối tai)

Viêm tai xảy ra do viêm mũi, họng hoặc do các bệnh nhiễm trùng như cúm, sởi…

Viêm tai nếu cấp tính trẻ sẽ sốt cao, ù tai, đau tai đột ngột, chóng mặt mệt mỏi. Ít ngày sau thấy tai chảy mủ. Nếu không điều trị dứt điểm sẽ dẫn đến viêm, tai mãn tính hay viêm tai xương chũm.

Viêm tai có thể gây biến chứng rất nguy hiểm như viêm màng não, viêm tắc tĩnh mạch bên, áp xe não.

Đề phòng bệnh viêm tai, trước hết phải phòng và điều trị tích cực những ổ viêm mới chớm nở ở mũi họng. Cách li những trẻ mắc bệnh cúm, sởi, thủy đậu v.v… Hàng ngày nên nhỏ mũi bằng thuốc sát trùng nhẹ cho trẻ. Nếu thấy trẻ chảy mủ tai nên đưa đến bệnh viện để điều trị.

e. Bệnh đau mắt

Vào tuổi này trẻ thường bị đau mắt đỏ, là do trẻ thiếu giữ gìn vệ sinh mắt. Bệnh này không nguy hiểm nhưng nếu không điều trị và không giữ gìn vệ sinh thì cũng dễ dẫn đến những biến chứng nguy hiểm đến mắt như loét giác mạc, giác mạc bị sẹo đục đưa đến mù mắt.

Đề phòng cho trẻ bằng cách: Tránh xa các dịch bệnh, khi trẻ mới lọt lòng cần thường xuyên tra thuốc sát trùng nhẹ vào mắt trẻ.

Tập cho trẻ ý thức vệ sinh, không dụi tay bẩn lên mắt, không chạy chơi ngoài trời khi gió bụi, không dùng chung khăn mặt với người lớn. Nguồn nước sử dụng phải sạch sẽ, không dùng nước ao…

f. Bệnh viêm mũi

Bệnh này thường gặp ở trẻ từ 1 đến 3 tuổi. Trẻ bị viêm mũi thường chảy nhiều nước mũi, lúc đầu lỏng, sau đặc, có màu vàng xanh, trẻ chưa biết vắt mũi đi nên để thò lò mũi xanh trông rất bẩn.

Viêm mũi sẽ gây tắc mũi, trẻ khó thở, thở bằng miệng biếng ăn. Viêm mũi cũng là nguyên nhân gây viêm họng. Viêm mũi dễ điều trị nhưng nếu không điều trị dứt điểm sẽ gây viêm xoang viêm mũi mãn tính.

Đề phòng viêm mũi cần phải:

+ Tránh cho trẻ bị lạnh đột ngột.

+ Cho trẻ ăn uống đủ chất, hợp vệ sinh để tăng sức đề kháng cho cơ thể.

+ Tránh cho trẻ có thói xấu thò tay bẩn vào móc mũi.

+ Khi có dịch bệnh cúm,sởi… cần tích cực nhỏ thuốc sát trùng mũi như acgyrôn, sunfarrin, nước tỏi và uống thêm vitamin C, ăn thêm hoa quả tươi.

+ Rèn luyện cho trẻ quen với môi trường khí hậu, tập thể dục buổi sáng, tập thở…

g. Bệnh giun

Trẻ ở lứa tuổi này hầu hết đều có giun. Giun có nhiều loại: Gian đũa, giun mốc câu, giun kim… Trẻ thường hay mắc nhất là giun đũa. Khi trẻ có nhiều giun thường kém ăn, hay buồn nôn, ỉa lỏng, gầy gò xanh xao, hay đau bụng quanh rốn.

Giun đũa nhiều cũng nguy hiểm và gây biến chứng như: Gây tắc ruột, viêm màng bụng, giun chui lên ống mật, chui vào gan gây ốp xe gan v.v… Giun kim cũng gây cho trẻ kém ăn hay đau bụng, ngoài ra còn gây cho trẻ ngứa ngáy vùng hậu môn.

Đề phòng trẻ nhiễm giun cần:

+ Không cho trẻ ăn quả xanh, rau sống, uống nước lã, thức ăn phải nấu chín không để ruồi nhặng bay vào, tập cho trẻ rửa tay trước khi ăn.

+ Làm vệ sinh môi trường xung quanh nhà ở thường xuyên, không để trẻ phóng uế bừa bãi.

+ Cho trẻ tẩy giun 6 tháng 1 lần. Khi uống thuốc giun nên hỏi thầy thuốc.

Trên đây chỉ là một số bệnh thông thường mà bất kỳ trẻ em nào cũng có thể mắc phải.

Một số bệnh truyền nhiễm khác mà trẻ cũng dễ mắc như: Lao, sởi, bạch hầu, ho gà, uốn ván, bại liệt, đậu mùa. Hiện nay y tế thế giới đang tiếp tục thanh toán bằng hình thức tiêm chủng cho hầu hết trẻ em từ lọt lòng đến 10-15 tuổi.

Ở nước ta lịch tiêm chứng cũng được phổ biến ở khắp mọi nơi, đến từng khu vực phường, xã, vậy các bà mẹ có con nhỏ cần phải nhớ đưa con đi tiêm chủng đúng kì hạn để phòng tránh cho trẻ những bệnh kể trên.

Một số kỹ năng cần thiết mẹ nên dạy cho bé

Giữ vệ sinh răng miệng: Sáng dậy, nên lấy nước sôi để nguội pha chút muối cho trẻ xúc miệng. Nếu lúc đầu trẻ không chịu thì tự làm cho mình vài lần trước mặt con.

1. Tập cho con có những thói quen tốt trong sinh hoạt hàng ngày

Đối với lứa tuổi này thường hiếu động và cũng hay bướng bỉnh. Đó là bản năng của trẻ muốn tìm tòi khám phá xung quanh và muốn khẳng định tính độc lập của mình.

Vì vậy không có nguyên tắc nhất định với trẻ được, không thể gò ép trẻ vào ngay khuôn khổ mà mình đã định sẵn, trẻ sẽ dễ dàng chống lại. Chính vì vậy cần tập cho trẻ dần dần, để tạo thành thói quen tự trẻ sẽ thực hiện mà không cần bắt buộc.

2. Thói quen tốt trong ăn uống

Ăn đúng bữa không cho trẻ ăn vặt, để khi bữa đến trẻ thấy đói và ăn ngon miệng, không quấy phá.

+ Rửa tay trước khi ăn: có thể thực hiện với những trẻ lớn, hoặc khi chuẩn bị vào mâm cơm nhắc nhở tất cả mọi người trong gia đình. Trẻ sẽ thấy thích thú khi theo mọi người.

Tự cầm thìa ăn, không bốc thức ăn: Tập cho trẻ cầm thìa, giúp trẻ đưa cơm vào miệng. Khuyến khích trẻ nếu thấy trẻ không làm vãi cơm, ăn gọn. Nên có những lời động viên khen ngợi và khích lệ trẻ.

+ Ăn xong nhớ rửa tay, miệng và uống nước:

Người mẹ nên chủ động đi rửa tay, lau miệng và cho trẻ uống nước, lâu dần trẻ sẽ tự làm lấy.

3. Thói quen khi ngủ

Trẻ 2-3 tuổi thường ít có những giấc ngủ sáng và mải chơi nên các giấc ngủ thường không điều độ.

Nên tập cho trẻ có giấc ngủ trưa dài từ 12 giờ đến 2 giờ rưỡi chiều. Nếu trẻ đi nhà trẻ chắc chắn thói quen này sẽ được thực hiện vì nhà trẻ, tất cả các cháu đều có thời gian biểu nhất định.

Nhưng khi về nhà, giấc ngủ đêm đối với trẻ là quan trọng. Cần phải để trẻ ngủ sớm vào lúc 9 giờ. Không nên vì nếp sinh hoạt của gia đình mà quên cho trẻ đi ngủ sớm.

Không để trẻ mải xem ti vi rồi thức khuya, trẻ mệt mỏi. Không nên vì một lý do gì mà quên đưa trẻ đi ngủ, nếu trẻ chưa muốn đi ngủ cũng bế trẻ lên giường, ru ngủ hoặc kể chuyện để trẻ dễ buồn ngủ.

+ Trước khi đi ngủ cần nhắc trẻ đi đái, để trẻ khỏi bị đái dầm.

+ Xúc miệng trước khi đi ngủ, không cho ăn đồ ngọt trước khi ngủ mà không xúc miệng.

+ Không nên để trẻ nằm sấp. Nếu trẻ thích nằm sấp phải tìm hiểu nguyên nhân, có thể trẻ bị giun. Và tập cho trẻ thói quen nằm ngửa thật thoải mái.

4. Thói quen đối với vệ sinh thân thể

+ Giữ vệ sinh răng miệng: Sáng dậy, nên lấy nước sôi để nguội pha chút muối cho trẻ xúc miệng. Nếu lúc đầu trẻ không chịu thì tự làm cho mình vài lần trước mặt con.

+ Tắm rửa hàng ngày:

Tạo thói quen nhưng cũng tạo sự hứng thú cho trẻ khi đi tắm rửa. Thí dụ mùa hè tắm mát trẻ thích đùa nghịch với nước, nên cho trẻ đùa một chút, tuy nhiên không được ngâm lâu.

Khi thay quần áo nên khen trẻ sạch sẽ thơm tho, trông xinh xắn đáng yêu. Mùa đông nên tắm nước ấm cho trẻ trong phòng kín. Giữ nước ấm cho đến lúc trẻ tắm xong. Để trẻ không cảm thấy lạnh, lần sau sẽ ngại tắm.

+ Tập cho trẻ biết ỉa đái vào bô, đòi thay quần áo khi bị bẩn ướt. Không vứt rác ra nhà. Những việc này nên kiên trì tập dần cho trẻ, không nên quát mắng trẻ mà chỉ nhẹ nhàng vừa làm vừa khuyên trẻ.

Dạy trẻ kỹ năng nhận biết mọi vật nhanh chóng

Dạy trẻ biết sử dụng đồ đạc: nên lợi dụng khi trẻ đang chơi một mình, ví dụ khi trẻ đang tập đóng mở các hộp, ta nên hướng dẫn trẻ cách lấy nắp hộp ra rồi đóng vào.

1. Giúp trẻ nâng cao nhận thức bằng các giác quan

Lứa tuổi này trẻ đang tập phân biệt các sự vật. Vậy người mẹ cần lựa chọn những đồ vật có dấu hiệu giống nhau và khác nhau rõ rệt về mặt này hay mặt khác, để trẻ quan sát.

Ví dụ: Quả bóng, hòn bi cùng hình tròn nhưng to nhỏ khác nhau, màu sắc khác nhau. Thỏ bông, ô tô nhựa, chút chít bằng cao su.

Những sự khác nhau của đồ vật lôi cuốn sự chú ý của trẻ làm cho nhận thức của trẻ chính xác và sâu sắc hơn. Mỗi lần trẻ cầm tới đồ vật gì trong gia đình nên giải thích cho trẻ: Tên đồ vật, nó dễ vỡ hay không, trẻ có chơi được không? Vì sao?

Để phát triển thính giác của trẻ nên cho trẻ chơi các đồ chơi có âm thanh như: cái chuông, cái còi, cái kèn, cái trống… Để trẻ phân biệt âm thanh, có điều kiện nên cho trẻ tiếp xúc với âm nhạc nghe đàn, nghe hát, nghe chim hót v.v… Để luyện tai nghe và kích thích khả năng âm nhạc của trẻ.

2. Giúp trẻ phát triển ngôn ngữ

Trẻ lứa tuổi này, ngôn ngữ có ý nghĩa lớn đối với sự phát triển trí tuệ cho trẻ. Vì vậy khi dậy trẻ nên dùng lời nói để trao đổi với trẻ kích thích khả năng bắt chước của trẻ, tập cho trẻ dùng ngôn ngữ để diễn đạt ý muốn hoặc yêu cầu một vật gì. Tập cho trẻ biết gọi tên và phân biệt sự giống nhau và khác nhau của đồ vật.

Quá trình dạy trẻ nói không chỉ dạy những từ riêng biệt mà còn dạy cả những câu ngắn gọn, đủ nghĩa từ, lễ phép. Ví dụ khi trẻ đòi uống nước, không được kêu “nước nước”, mà phải nói cả câu: “Mẹ ơi cho con uống nước”.

Tập cho trẻ nhắc đi nhắc lại nhiều lần rồi mới lấy nước cho trẻ.

Không nên nhai lại lời nói ngọng của trẻ. Tạo điều kiện cho trẻ mở rộng vốn từ bằng cách để trẻ tập quan sát mọi vật xung quanh, ví dụ: Mèo kêu “meo meo”, chó sủa “gâu gâu”, vịt kêu “cạc cạc”, ô tô bóp còi “toe toe”…

3. Dạy trẻ cách sử dụng đồ dạc

+ Dạy trẻ biết sử dụng đồ đạc: nên lợi dụng khi trẻ đang chơi một mình, ví dụ khi trẻ đang tập đóng mở các hộp, ta nên hướng dẫn trẻ cách lấy nắp hộp ra rồi đóng vào.

Khi trẻ đang tập xỏ chân vào giầy dép, ta nên giải thích cách để dép ngay ngắn, chân nào xỏ vào chiếc nào để trẻ biết cách đi giầy dép cho đúng. Mỗi lần hướng dẫn nên tạo cho trẻ niềm hứng thú vừa học nhưng cũng vừa chơi

4. Dạy trẻ vận động để phát triển thể lực.

Trẻ hai tuổi rất thích hoạt động như chạy, nhảy leo, trèo… lợi dụng khả năng này, người mẹ cần hướng trẻ đến những hoạt động có tính chất hoạt động thể lực như: tung bóng, leo dốc, bước qua bậc cửa, chạy lấy đồ chơi, đuổi bắt, chui qua vòng, ném bóng vào rổ, đi trên một đường thẳng đã được vẽ sẵn v.v… (tham khảo thêm những cuốn sách có dạy về cách rèn luyện thể lực của trẻ).

Những tật bú sữa của trẻ mẹ phải biết

Trong một ngày nếu cho bú bắt đầu từ 5 giờ sáng thì lần bú cuối cùng là 10 – 11 giờ tối. Trẻ sẽ ngủ đêm một giấc ngon lành, không ảnh hưởng đến sức khỏe người mẹ.

Trẻ hay quấy khóc đòi bú, mặc dù đã bú no. Hiện tượng này là do người mẹ cứ thấy con khóc nhiều là ấn đầu vú vào miệng để cho con nín, lâu dần thành thói quen, bé luôn thích mẹ bế ẵm để cho bú.

Vì vậy bé sẽ bú lắt nhắt không tạo thành bữa, không bú no một lúc mà cứ ê a vừa bú vừa ngủ làm ảnh hưởng đến sức khỏe người mẹ và bé cũng không được ngủ ngon giấc.

Khắc phục hiện tượng này, người mẹ phải kiên nhẫn, đừng thấy con khóc mà sốt ruột. Phải tìm hiểu xem bé khóc vì nguyên nhân gì (tè ướt, đau bụng, bị nóng hoặc lạnh, khó chịu vì một ngoại cảnh nào đấy)

Nếu không thấy hiện tượng gì mà bé vẫn khóc, thời gian bú lần trước đã xa thì tức là bé đói, phải cho bé bú ngay.

Nếu bé vừa bú vừa khóc phải tìm nguyên nhân chứ không được cho bé bú tiếp.

Có thể bé buồn ỉa, đái cũng khóc, nên xi bé và tập cho bé thói quen ỉa đái trước khi bú để khỏi làm bẩn ra người mẹ. Vì khi bé bú thường hay bị kích thích muốn đái hoặc ỉa.

Khi trẻ bú người mẹ phải cố gắng để trẻ bú thật no mới gỡ ra hoặc bé tự nhả ra, không nên vì một nguyên nhân gì mà rút vú ra khi bé đang bú. Hoặc bé vừa bú đã ngủ, phải đánh thức bé dậy để bé bú liền một mạch mới được ngủ.

Nên đảm bảo giờ giấc và số lân cho trẻ bú trong ngày.

Chẳng hạn:

Bé dưới hai tuần bú 8 lần cách nhau 2 giờ trong 1 ngày.

Bé từ 1 – 2 tháng bú 7 lần cách nhau 2 giờ rưỡi trong 1 ngày.

Bé từ 3 – 6 tháng bú 6 lần cách nhau 3 giờ trong một ngày.

Bé từ 7 – 12 tháng bú 5 lần cách nhau 3 giờ rưỡi trong 1 ngày.

(Có thể cho ăn xen những thức ăn khác).

Trong một ngày nếu cho bú bắt đầu từ 5 giờ sáng thì lần bú cuối cùng là 10 – 11 giờ tối. Trẻ sẽ ngủ đêm một giấc ngon lành, không ảnh hưởng đến sức khỏe người mẹ.

Lời ru của mẹ đối với trẻ có tác dụng gì?

thì chắc chắn một lúc nào đó trẻ lớn lên lời ru đó sẽ ngấm vào chúng và chúng sẽ hiểu hết. Hoặc muốn dạy con phải biết nghe lời cha mẹ thì không gì nhẹ nhàng và ngọt ngào hơn lời ru.

Đã là người mẹ thì phải biết ru con. Nhất là đối vờ những người mẹ Việt nam. Từ xa xưa tiếng ru của mẹ đã trở thành như một nhu cầu không thể thiếu được đối với trẻ thơ.

Chúng ta may mắn được sống trong một đất nước lúc nào cũng ngập tràn những lời dân ca, ca dao. Vậy chẳng khó gì đối với một người làm mẹ khi muốn ru con. Lời ru của mẹ có một tác dụng không nhỏ trong việc giáo dục con khả năng nhận biết về thẩm mĩ, đồng thời, cũng là bà đỡ cho những thiên bẩm vốn có.

1. Ru con như thế nào

Chưa có một tài liệu nào dạy cách ru con cụ thể cả. Nhưng người ta đã biết rõ con khi bắt đầu làm mẹ, điều đó cũng cho ta thấy rõ: Làn điệu ru đã thấm vào mỗi một con người. Khi
Tuy nhiên mấy năm gần đây tiếng ru có vẻ thưa thớt do các bà mẹ trẻ quen với nếp sống hiện đại mà quên hoặc ngại ru con. Thật thiệt thòi cho những đứa trẻ không được tận hưởng cái âm điệu ngọt ngào lời ru của mẹ. Chính vì thế người ta đã nghĩ ra phải khôi phục lại lời ru bằng các cuộc thi hát ru trên toàn quốc.

Lời ru thì có muôn hình muôn vẻ là làn điệu ru thì cũng phù hợp với từng vùng. Nói chung vùng đồng bằng Bắc bộ có một làn điệu ru tương đối giống nhau. Lời ru thường là những câu ca dao cổ hoặc những bài thơ lục bát có tính chất phổ thông được nhiều người biết đến.

Vì vậy mỗi người phụ nữ khi bước vào làm mẹ nên học lấy vài lời ru. Có thể nghe qua đài, có thể học qua lời ru của bà hoặc mẹ mình đã từng ru mình thuở nhỏ. Chắc chắn cho đến bây giờ những người bà ru cháu không thể quên được lời ru xưa.

Lời ru của mẹ đối với trẻ
Lời ru của mẹ đối với trẻ
2. Ru con để dạy con

Trẻ con không thể hiểu hết lời người lớn nói nhưng chúng lại rất thích nghe và nhiều khi thuộc những câu thơ những lời hát mà người lớn hay dùng. Vì thế dùng những lời ru có tính giáo dục để dạy con là tốt nhất.

Có thể không có người mẹ nào bắt con phải ngồi nghe một bài giáo huấn về tình yêu đối với Tổ quốc, với đồng bào, hoặc về công lao của cha mẹ. Nhưng những lời ru như:

“Bầu ơi thương lấy bí cùng,

Tuy rằng khác giống như chung một giàn…”.

Hay

“Công cha thư núi Thái sơn,

Nghĩa mẹ như nước, trong nguồn chảy ra.

Một lòng thờ mẹ kính cha,

Cho tròn chữ hiếu mới là đạo con”.

thì chắc chắn một lúc nào đó trẻ lớn lên lời ru đó sẽ ngấm vào chúng và chúng sẽ hiểu hết. Hoặc muốn dạy con phải biết nghe lời cha mẹ thì không gì nhẹ nhàng và ngọt ngào hơn lời ru.

“Cá không ăn muối cá ươn,

Con cưỡng cha mẹ, trăm đường con hư”.

Trong thực tế ở nước ta còn rất nhiều câu ca dao để răn dạy người đời điều hơn lẽ thiệt nữa. Hãy bằng những câu ca dao đó, người mẹ ru cho con giấc ngủ thật êm ái và tin rằng đến một lúc nào đó lời ru của mẹ sẽ biến thành lời răm dạy quí báu cho đứa trẻ khi bước vào đời.

Phương pháp tự vệ hiệu quả dành cho con gái

Khi vật lộn với kẻ cưỡng dâm, có bạn gái không dám phòng vệ chính đáng, cứ suy nghĩ rằng sợ nếu đánh chết đối phương thì sau này sẽ phải chịu trách nhiệm trước pháp luật.

Bị cưỡng hiếp là mối đe dọa lớn nhất đối với bạn gái, hậu quả mà nó gây ra cũng nặng nề nhất. Vậy thì khi gặp phải sự cưỡng hiếp thì bạn gái phải làm thế nào để tiến hành tự vệ?

1. Lạnh lùng bình tĩnh, kịp thời hô hoán

Khi gặp phải con quỷ háo sắc, có thể tránh được thì phải chạy đi. Nếu khó có thể chạy thoát thì phải hét lớn kêu cứu, có thể gọi tên người khác.

Kêu cứu là một chiến thuật tinh thần, đối với mình có thể làm giảm áp lực tâm lý cô độc không có ai giúp đỡ, đối với người đi trong đêm cũng có thể tạo thành sức mạnh uy hiếp về tâm lý.

Do vậy, khi gặp phải con quỷ háo sắc mà quên kêu cứu hoặc không dám kêu cứu thì đầu tiên đã mất đi một loại chiến thuật tâm lý có sức mạnh.

2. Khi sắp nguy không sợ, cố gắng phản kháng

Trước mặt con quỷ háo sắc chỉ có trấn tĩnh thoải mái, cố gắng đấu tranh thì về mặt tâm lý cũng có thể áp đảo người đi trong đêm, cũng có thể làm hành vi phạm tội của họ bị hạn chế.

Khi con quỷ háo sắc tiến hành phạm tội thì động cơ thứ nhất là phải làm ngã người bị hại, thông thường phải dùng nắm đấm đấm mạnh vào vị trí quan trọng của người bị hại với ý đồ làm người đó hôn mê, hoặc là dùng động tác như kẹp, ôm để làm người bị hại ngã xuống.

Do vậy, bạn gái phải đề phòng chiêu này, dù là đi vào buổi tối, họ xông đến từ đằng trước, hay là từ đằng sau thì người bị hại đều phải chú ý nắm vững cân bằng trọng tâm cơ thể, tránh bị ngã.

Khi kẻ tấn công ban đêm chưa đến gần mình thì phải đối mặt với kẻ tấn công ban đêm, nắm chặt hai tay, bảo vệ những vị trí quan trọng như huyệt thái dương và phần cổ.

Khi bị kẻ tấn công đêm kẹp chặt phần đầu cổ hoặc ôm chặt hông thì phải nhanh chóng dùng khuỷu tay thúc mạnh vào phần hông hoặc phần ngực của kẻ tội phạm, cũng có thể dùng sức bẻ gập ngón tay hắn, hoặc cắn vào cánh tay, nhằm đúng thời cơ đấm mạnh vào tinh hoàn của đối phương, làm hắn vô cùng đau đớn mà phải buông bạn ra, từ đó làm mình thoát thân.

Sau khi người bị hại bị ngã ra, trong khoảnh khắc khi kẻ phạm tội vồ vào bạn thì gập chân lại và đạp thật mạnh vào phần đầu, phần ngực, phần bụng dưới (đặc biệt là bìu dái) đối phương, cố gắng làm đối phương ngã ra.

Có kẻ phạm tội đã thành lưu manh chuyên nghiệp, rất thích trêu đùa phụ nữ, khi cưỡng hiếp phụ nữ thì đầu tiên thường thích sờ vào những vị trí nhạy cảm tình dục như hôn, sờ vú và cơ quan sinh dục là làm phụ nữ bị kích thích sinh lý, làm suy yếu khả năng phản kháng, làm hành vi phạm tội của hắn dễ dàng hơn.

Do vậy, khi vật lộn cùng kẻ cưỡng hiếp thì các bạn gái phải chú ý bảo vệ tốt những vị trí nhạy cảm tình dục của mình, cô gắng không để đối phương sờ vào.

3. Nhằm trúng thời cơ, đánh một đòn chí mạng.

Khi kẻ phạm tội thực thi hành động hiếp dâm, trong lúc bạn gái ra sức phản kháng thì phải nhằm trúng thời cơ, tiến hành đánh thật đau vào chỗ yếu nhất của kẻ phạm tội. Đây là phương pháp rất quan trọng để chiến thắng kẻ cưỡng hiếp, bảo vệ mình. Khi kẻ phạm tội tiến hành cưỡng hiếp thì có hai vị trí yếu nhất:

Thứ nhất là phần mặt, thứ hai là bụng dưới. Khi kẻ phạm tội tiến hành cưỡng hiếp thì thường để phần mặt mình rất gần người bị hại.

Lúc này người bị hại có thể thừa cơ đấm mạnh vào phần mắt và mũi của hắn. Nếu bị cưỡng ép hôn thì có thể cắn mạnh vào môi và lưỡi của kẻ phạm tội.

Đánh mạnh như vậy vào chỗ yếu của kẻ phạm tội không chỉ làm hắn mất đi khả năng tấn công, mà còn có thể cung cấp bằng chứng cho việc phá án sau này.

Đánh mạnh vào bụng dưới, nhất là vào tinh hoàn của đối phương thì đây là chỗ chí mạng của nam giới, nói từ góc độ sinh lý thì bóp và ép mạnh vào tinh hoàn của nam giới có thể làm tứ chi của người đó không còn sức, hôn mê và có thể dẫn tới tử vong.

Do vậy, trong quá trình bạn gái vật lộn với kẻ hiếp dâm thì phải đặc biệt chú ý đến chỗ chí mạng của đối phương, làm kẻ phạm tội đau đớn vô cùng, không còn sức để thực hiện hành vi phạm tội nữa.

4. Tìm tòi đối sách, khéo léo đấu trí giành thắng lợi

Đối phó việc cưỡng hiếp thì đương nhiên phải dũng cảm đấu tranh, nhưng rốt cuộc thể lực của con gái luôn yếu hơn con trai, có lúc chống cự điên cuồng cũng khó có thể giải thoát được mình, lúc đó phải động não, tìm tòi kế sách hay, khéo léo đấu trí, chiến thắng đối phương.

Khi vật lộn với kẻ cưỡng dâm, có bạn gái không dám phòng vệ chính đáng, cứ suy nghĩ rằng sợ nếu đánh chết đối phương thì sau này sẽ phải chịu trách nhiệm trước pháp luật.

Điều 17 trong Luật hình sự quy định: “Sử dụng những hành vi phòng vệ chính đáng vì lợi ích chung, lợi ích cá nhân, bản thân hoặc cơ thể người khác và các quyền lợi khác không bị tiến hành xâm hại phi pháp sẽ không phải chịu trách nhiệm hình sự.”

Điều ấy bảo đảm cho người bị hại rằng nếu khi phản kháng kẻ hiếp dâm mà đánh bị thương, thậm chí đánh chết kẻ phạm tội thì đó là phòng vệ chính đáng, không phải chịu bất kỳ trách nhiệm hình sự nào.

Do vậy, bạn gái phải mạnh dạn đấu tranh với kẻ phạm tội, dũng cảm tiến hành phòng vệ chính đáng, bảo vệ mình không bị thương hại.

Một số lời khuyên hữu ích dành cho các bạn gái đẹp

Xét từ những vụ án của những kẻ lưu manh bùng phát ở các nơi trong toàn quốc thì lợi dụng bữa tiệc gia đình để tiến hành hoạt động

Vẻ đẹp là may mắn mà ông trời ban tặng cho bạn gái. Nhưng bạn gái đẹp tuyệt đối không thể lấy đó mà tự mừng, bởi vì đẹp thường đem lại cho bạn gái một số rắc rối, thậm chí dẫn tới bất hạnh.

Do vậy cần phải nói với các bạn nữ đẹp rằng càng phải tăng cường ý thức tự bảo vệ, bảo vệ tốt cho mình.

1. Không nên bị mê hoặc bởi những lời ân cần, ca tụng, thư tình

Người theo đuổi bên cạnh người đẹp luôn sùng bái tiền hô hậu ủng, hoặc chăm chút vào sở thích, nói những lời ân cần; những lời ngọt ngào, hát những bài ca tụng; theo đuổi đến cùng, buộc chặt không rời; hoặc liên tiếp viết thư tình, làm người ta hoa mắt chóng mặt…

Trong những kẻ theo đuổi này, vừa có những người muốn tìm kiếm tình yêu chân thành, nhưng cũng có những kẻ chơi bời hoa lá. Một số kẻ lưu manh lựa chọn mục tiêu thì đầu tiên chọn những người đẹp.

Do vậy bạn gái đẹp phải hiểu biết nhiều hơn về tính phức tạp của xã hội và con người, nâng cao tính cảnh giác cần có của nữ giới, trong giao tiếp đối xử, đặc biệt là khi tiếp xúc, giao tiếp với người khác giới phải có tâm lý phòng bị nhất định

Tuyệt đối không thể say đắm, phiêu bồng trong những lời nói ân cần, những lời ca tụng say đắm lòng người và những bức thư tình của người theo đuổi mà quên đi tất cả, tháo bỏ phòng tuyến tự vệ mà bị lừa, bước vào tình cảnh bất hạnh.

2. Trang trọng, kiểm điểm

Bạn gái xinh đẹp thường dễ phạm một sai lầm, chính là quá coi trọng dung mạo của mình, thường có ý thức hoặc vô ý dùng sắc đẹp của mình để làm vui lòng người khác, giành lấy danh lợi cá nhân, đây là điều rất nguy hiểm, có một số kẻ háo sắc chính là lợi dụng điểm yếu này của người đẹp làm họ trở thành con vật săn bên cạnh mình.

Do vậy, là một cô gái có sắc đẹp mê hồn thì trước mặt người khác phải có khi chất trang trọng, phong độ cao nhã, tác phong đoan chính, tự nhiên không thể xâm phạm. Nhất chính át bách tà, chính khí hạo nhiên trên người ngươi đẹp bản thân nó đã là một loại vũ khí tự phòng vệ làm kẻ xấu khó có thể tiếp cận, dù là kẻ háo sắc thì trước mặt người đẹp trang trọng cũng không dám có những hành động ngông cuồng khinh suất, hành sự tự nhiên.

Nhưng có một số bạn gái xinh đẹp lại không hiểu đạo lý này, mất đi ý thức tự vệ, hành vi rất không đường hoàng, có người thích thể hiện tư thế sắc đẹp trước đám đông để giành được sự yêu quý của mọi người;

Có người dùng cử chỉ nhẹ dạ để khiêu khích nam giới, gây chuyện ong bướm. Ngửi thấy mùi tanh tất nhiên mèo đói sẽ tìm đến. Việc bạn đó trở thành vật săn của kẻ háo sắc là điều tất nhiên.

3. Nâng cao khả năng chống bạo lực

Đối với những người đẹp tham lam thì làm những kẻ háo sắc giơ móng vuốt ra, tiến hành bạo lực với người đẹp, với ý đồ cưỡng bức chiếm hữu, do vậy chống bạo lực đã trở thành khả năng tự vệ cần phải bồi dưỡng của người đẹp.

Khi gặp phải kẻ háo sắc, tốt nhất là phải nghĩ cách tránh, có thể báo cảnh sát, cũng có thể hét lên cầu cứu người đi đường. Nếu đi một mình trong đêm tối thì phải dám chống lại bạo lực, ra sức vật lộn, tiến hành tự vệ.

Đương nhiên một thiếu nữ phải đối phó với sự việc này quả thực là khó khăn, nhưng dù thế nào cũng phải giữ được bình tĩnh, loại bỏ tâm lý sợ hãi tấn công bằng pháp luật, đấu trí, dũng cảm vật lộn thì thường có thể khuất phục đối phương, thoát ra khỏi cảnh nguy hiểm.

Tốt nhất nên học một chút võ phòng thân của nữ, khi đối mặt với sự bạo hành của kẻ háo sắc thì bất ngờ đánh vào chỗ yếu điểm của đối phương, có thể chế phục đối thủ, bảo vệ mình.

4. Nghiêm khắc cảnh cáo kẻ vây quanh

Người đẹp có nỗi khổ của người đẹp, họ thường xuyên gặp phải những kẻ vây quanh làm người ta chán ghét, đem lại không ít rắc rối cho cuộc sống của những bạn gái xinh đẹp.

Phương pháp tốt nhất để đối phó với những kẻ vây quanh này là khí chất trang trọng, nói năng nghiêm khắc để cảnh cáo những kẻ đó, làm họ biết mình không phải là kẻ yếu mềm có thể bắt nạt, tuỳ tiện lăng nhục, chơi đùa.

Sau khi nếm phải những lợi hại của người đẹp, có một số người sẽ không dám đến quấy rầy nữa. Đối với những kẻ vô lại không biết phải trái thì phải kịp thời thông báo cho cơ quan công an, hoặc đơn vị của đối phương.

Có bạn gái sợ mắc chuyện thị phi nên không dám nghiêm khắc giáo huấn những kẻ vây quanh, chỉ đành nhẫn nhục, trốn tránh, tự chịu thiệt, kết quả là sự yếu mềm càng thúc đẩy những kẻ vô lại, thúc đẩy họ càng vây quanh gây phiền.

5. Ít đi một mình giữa đêm khuya

Khi kẻ hiếu sắc chọn được một cô gái đẹp thì không lập tức ra tay mà đầu tiên tiến hành đi theo dấu, làm rõ quy luật hành động của bạn gái, như thời gian đi về, tuyến đường hoạt động buổi tối, địa chỉ của gia đình sau đó mới hành động vào ban đêm.

Một số bạn gái bị hại bởi những con quỷ háo sắc thường là do đi một mình vào ban đêm, làm con quỷ háo sắc này có cơ hội hành động.

Do vậy, bạn gái đẹp dù đi làm hay tan làm vào buổi đêm, hay là tham gia những hoạt động buổi tối thì tốt nhất nên có người nhà đưa đón hoặc đi cùng, cố gắng tránh đi một mình.

6. Từ chối tham gia vào bữa tiệc gia đình với những người lạ

Xét từ những vụ án của những kẻ lưu manh bùng phát ở các nơi trong toàn quốc thì lợi dụng bữa tiệc gia đình để tiến hành hoạt động phạm tội lưu manh chiếm tỉ lệ tương đối lớn.

Do vậy, cần phải có sự cảnh giác đối với những bữa tiệc gia đình, đặc biệt là những bữa tiệc gia đình với những người mà mình không quen biết thì cố gắng không tham gia, bản thân điều này chính là một loại tự vệ của bạn gái xinh đẹp.

7. Bảo vệ danh dự

Con người lớn lên xinh đẹp có lúc cũng đem lại những lời ong tiếng ve, do vậy bạn gái xinh đẹp quyết không thể nghe những lời phỉ báng, làm nhục, làm bại hoại danh tiếng của mình, phải dũng cảm đấu tranh với những người tạo ra lời ong tiếng ve đó, bảo vệ sự nghiêm trang của mình.

Bạn gái khi bị làm nhục cần làm gì để thoát ra nổi ám ảnh đó

Do vậy phải tố cáo hắn, để pháp luật trừng phạt hắn (chứ không phải là báo thù cá nhân ngoài pháp luật)

Gần đây, một số bạn gái đã viết thư gửi chuyên gia tư vấn tâm lý kể về chuyện bị thất thân do làm nhục, bị người không quen biết dùng bạo lực ép phải gian dâm, hoặc bị láng giềng, bạn bè người thân lừa rồi cưỡng dâm.

Tuổi của các bạn này đều trong khoảng từ 13, 14 đến 16, 17 tuổi, đây đúng là độ tuổi đang chín, trên đường đầy mộng đẹp, là lúc đẹp nhất của cuộc đời, nhưng việc đáng sợ này đã làm họ trải qua một cơn ác mộng, mà bóng tối của cơn ác mộng này dường như cả đời cũng không xoá sạch được.

Như vậy, cuộc sống của họ chìm trong đau khổ và nước mắt, phát ra tiếng kêu với toàn xã hội: Hãy cứu tôi, tôi phải làm thế nào?

Đầu tiên phải nhận thức giáo dục, tăng cường ý thức tự phòng vệ, điều này không chỉ có lợi cho những người bị hại, mà còn có lợi cho tất cả các bạn gái.

Bởi vì một khi bị hại thì hối hận cũng đã muộn, sở dĩ không ít bạn nữ bị cưỡng dâm thường là do tin tưởng vào lời nói của bạn trai, ví dụ: “Đến nhà tớ xem một cuốn sách rất thú vị đi”…

Đến nơi rồi thì đối phương khóa cửa lại và có thể thực hiện hành vi mà mình muốn. Còn có bạn gái sau khi đến nhà người khác, bị uống nước có pha thuốc ngủ, hôn mê không tỉnh nên bị cưỡng dâm.

Rất nhiều sự kiện đau lòng đã cho chúng ta biết rằng, không nên tuỳ tiện đi một mình đến nơi mà mình không quen biết, cũng không nên tuỳ tiện ăn uống đồ của người khác trong trường hợp mình không có sự giúp đỡ.

Việc phát sinh một số sự việc không phải là không có thể xem xét trước khi việc đó xảy ra, hoặc không có dấu tích có thể tìm kiếm, có con trai quan tâm, nhiệt tình hoặc ân cần quá mức, có ánh mắt hoặc lời nói không mang ý tốt thì phải nhạy bén chú ý, nâng cao cảnh giác.

Nếu một khi kẻ xấu, kẻ tội phạm đã xông đến thì phải dám phản kháng, đấu tranh đến cùng, nhu nhược sẽ phải trả giá nặng nề, mà do vậy sẽ làm bạn phải hối hận cả đời.

Có kẻ xấu sẽ lừa dối bằng những lời nói hoa mỹ, ví dụ “Anh thật lòng yêu em”, ‘‘Nhất định sẽ lấy em”, “Chỉ có lần này thôi” thì tuyệt đối không nên tin, nêu đối phương thật lòng yêu mình thì việc gì phải cưỡng ép mình làm việc đó bất kể sự sống chết của mình?

Có kẻ cưỡng gian còn dùng dao để bắt ép. “Mày không nghe tao thì tao sẽ giết!” Thực ra đó là những lời nói dọa nạt, họ cũng biết hậu quả nếu giết người sẽ thế nào, nếu bên nữ kiên quyết phản kháng thì cuối cùng họ đành phải chuồn mất.

Đương nhiên, khi bạn gái phản kháng, nếu dùng sức của mình không được thì phải dùng răng cắn, hoặc dùng sức đấm mạnh một cú vào phần mềm yếu nhất của đối phương, ví dụ dùng hai tay cào vào hai mắt của đối phương, hoặc ra sức bóp tinh hoàn của đối phương, lập tức đối phương sẽ không làm được gì.

Nếu không may bị đối phương bạo hành, vậy thì phải làm thế nào? Từ những bức thư này có thể thấy, rất nhiều người bị hại đều sợ mất mặt, sợ bị người khác coi thường mà chịu nhục, “đóng cửa lại, cắn chặt răng nuốt vào bụng”, như vậy về khách quan sẽ càng giúp cho kẻ phạm tội nguy hiểm hơn, làm họ không sợ gì và càng mạnh dạn hành động điên cuồng.

Có vài bức thư đều phản ánh tình hình như sau: Người bị hại nhịn nhục không dám nói, không dám kêu to, còn kẻ phạm tội thì lại dùng những lời như “Mày không nghe tao thì tao sẽ rêu rao chuyện này” để uy hiếp, từ đó đối phương lại thực hiện hết lần này đến lần khác. Nữ giới quả thực đau khổ vô cùng, thật sự muốn chết đi.

Thật ra, việc lớn trong cuộc đời không phải là cái chết, nếu ngay cả cái chết mà cũng không sợ thì sợ gì khi phải đấu tranh với kẻ phạm tội? Nếu kẻ phạm tội không bị trừng phạt như hắn phải chịu thì vĩnh viễn tâm lý bạn không được cân bằng, mà sẽ làm bạn tiếp tục làm tổn thương chị em gái mình.

Do vậy phải tố cáo hắn, để pháp luật trừng phạt hắn (chứ không phải là báo thù cá nhân ngoài pháp luật). Những cơ quan hữu quan sẽ giữ bí mật nghiêm túc sự việc này, đây cũng là vấn đề đạo đức nghề nghiệp.

Sau khi những sự việc trên kết thúc thì phải dũng cảm đứng lên làm lại cuộc đời, tiếp tục tiến về phía trước. Trên con đường cuộc đời, bất kỳ sự chỉ trích, bất kỳ bất hạnh nào cũng đều có thể xảy ra, việc này chẳng qua là chỉ là một vết cắn của con chó dại, con sói mà thôi, mình không may, phải đứng thẳng lưng lên, không nên rơi xuống và có những gánh nặng tư tưởng như “cả đời không thể làm người”, “sau này không thể kết hôn”.

Xã hội đang không ngừng phát triển tiến bộ, mọi người sẽ dần dần thông cảm và đồng tình với những người bị hại, người bạn trai thật sự yêu mình sẽ quyết không vì vậy mà mất đi tình yêu, một cái cây có sức sống ngoan cường thì sau khi bị gió dập mưa vùi vẫn sẽ nẩy ra những đoá hoa càng đẹp đẽ hơn!

làm sao đối phó với sự quấy rối của nam giới trong tuổi mới lớn

Cuối cùng còn có một lời khuyên rất quan trọng đối với cháu, đó là cháu phải chú ý điều tiết tâm lý của mình.

Cháu là một học sinh trung học rất nhát gan yếu đuối, từ trước tới giờ không cười đùa với bạn trai. Một ngày, khi nghỉ giữa giờ học, ba bốn bạn trai trong lớp tụ tập ở ngoài hành lang cười đùa, cháu đi ngang qua bọn họ, không ngờ họ đẩy một người trong số đó vào cháu, cháu tránh không kịp, người bạn trai này liền thừa cơ ôm cháu vào lòng.

Mấy người kia còn đứng bên cạnh vỗ tay. Cháu bật khóc và chạy vội về lớp, sợ họ báo thù, cháu không chịu được. Cháu cũng không đi tố cáo với giáo viên. Nào ngờ từ lần đó về sau, mấy người bạn này càng ngày càng quá, thường xuyên vô ý hoặc cố tình va vào cháu.

Cháu sợ hãi vô cùng, không dám nói với bạn cùng lớp, sợ bị các bạn cười cợt; không dám nói với giáo viên vì sợ giáo viên phê bình cháu không tốt; không dám nói với cha mẹ vì sợ cha mẹ không hiểu được mà còn trách mắng cháu nông nổi. Các cô chú ở ban biên tập hãy giúp cháu với!

Một cô bé nhát gan

Cô bé nhát gan thân mến!

Xem ra cháu đã gặp rắc rối rồi, nhất định cháu phải nhanh chóng học được cách tự bảo vệ mình, phải thay đổi sự nhu nhược, phải dũng cảm lên. Chúng tôi sẽ dạy cháu vài cách, cháu hãy thử xem nhé;

Thứ nhất là chống cự

Khi cháu không tránh được thì phải dám giơ tay ra chống cự lại người ôm lấy cháu, điều này biểu thị thái độ kháng cự của cháu. Nếu lần đầu cháu nhát gan chịu đựng, ngược lại càng giúp họ vượt qua quỹ đạo hành vi làm họ càng mạnh dạn bắt nạt cháu hơn.

Thứ hai là trách móc

Do những người bạn trai này là bạn cùng lớp với cháu, hành vi của họ là một kiểu lệch lạc trong quá trình phát dục tâm lý giới tính trong thời kỳ dậy thì. Họ cũng có lý tính nhất định.

Nếu cháu dùng những lời lẽ nghiêm túc trách mắng họ rằng: “Các cậu có phải là đàn ông con trai không?” “Bắt nạt con gái mà cũng coi là có bán lĩnh à?” như vậy thì những bạn trai bình thường sẽ cảm thấy rất xấu hổ, sẽ mất mặt.

Nhưng dùng từ phải cầu kỳ một chút, không nên mắng họ những lời như “Đồ lưu manh”…, như vậy ngược lại sẽ càng làm tổn thương lòng tự tôn của họ.

Thứ ba là báo cáo với giáo viên

Xảy ra bất cứ chuyện gì trong trường học thì nhất định phải báo cáo với giáo viên. Việc này không chỉ để bảo vệ mình, mà cũng để giáo viên giúp mình giáo dục những bạn nam kia.

Cuối cùng còn có một lời khuyên rất quan trọng đối với cháu, đó là cháu phải chú ý điều tiết tâm lý của mình.

Từ bức thư này có thể thấy, cháu cảm thấy xấu hổ, lại sợ người khác nói này nói nọ, tâm lý sợ sệt và tình cảm tiêu cực này nhất định sẽ ảnh hưởng đến việc học tập của cháu, còn sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ của cơ thể trong thời kỳ dậy thì, sau này lớn lên sẽ hình thành chứng sợ giao tiếp với người khác giới, khi bệnh này nghiêm trọng sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống tương lai của cháu.

Phải tỉnh táo và nói với mình rằng, trong việc này mình không làm sai, mình phải nhận được sự đồng tình của mọi người, nhược điểm duy nhất của cháu chính là quá nhát gan.

Cháu hãy thử dùng các phương pháp nói trên, tin rằng cháu sẽ dũng cảm lên, chín chắn hơn.

Tìm hiểu 3 chỉ tiêu biến thái tâm lý ở phái nữ

Bạn gái có tâm thái bình thường thì cái mà bạn gái đó làm sẽ chịu sự chi phối và điều tiết của hoạt động tâm lý, đồng thời

1.Trạng thái tâm lý có thống nhất với môi trường khách quan không?

Trạng thái tâm lý của một người có quan hệ mật thiết với môi trường đặc định nơi họ sống, tình cảm, ý chí và hành vi mà nó sinh ra chịu sự chê ước và quy phạm của môi trường đặc định.

Khi vang lên giai điệu hùng tráng của bản “Quốc tế ca”, đương nhiên sẽ sinh ra cảm giác trang nghiêm; Một đoạn nhạc tinh tế vang lên sẽ làm người ta không cầm lòng được: Còn trong trường hợp vui vẻ, cảm thấy u uất và buồn rầu là điều khác thường.

Trong một bức thư gửi ban biên tập một tạp chí một bạn gái đã kể lên nỗi khổ của mình: “Gần đây cháu rất sợ những buổi tụ tập náo nhiệt, vui vẻ, cháu cảm thấy khi đến những nơi đó sẽ có rất nhiều ánh mắt đều chú ý nhìn vào cháu, nội dung những câu chuyện cười của mọi người cũng nói về cháu, lúc đó cháu cảm thấy khổ sở vô cùng, mặt đỏ hết cả lên, giống như khi mình làm việc gì đó không phải.

Ôi! Ai bảo cháu cao như vậy, cơ thể lại béo tốt như vậy, lại còn khi đi học trung học cơ sở nữa! Quả thật cháu không muốn đi học nữa.” Cái mà cô bé này kể lại trong thư chính là một sự biến thái tâm lý bình thường.

2. Họat động tâm lý có thống nhất hài hoà không?

Một thiếu nữ tâm tình bình thường, khoẻ mạnh thì hoạt động nhận thức, thể nghiệm tình cảm, hành vi ý chí của cô phải hài hoà thống nhất, tức nếu bạn gái đó cho rằng việc này là đẹp hoặc xấu thì bạn đó sẽ có tình cảm vui mừng hoặc chán ghét, tiếp đó bạn đó sẽ đưa ra hành động lựa chọn lấy hoặc vứt bỏ.

Ngược lại, nếu bạn gái biết rõ kết quả hành vi là xấu, lại cố chấp để làm, đồng thời thấy đó là điều vui mừng, không thấy bị mất mặt thì đó lại là một loại biểu hiện của biến thái tâm lý.

Ví dụ một bạn gái nghiện ăn cắp thì lần đầu tiên bạn đó đã vô ý lấy một cuốn sách tham khảo của bạn học, bạn học tức phát khóc lên, nhưng khi cô phát hiện ra là mình cầm nhầm

DDồng thời chưa mang ra ngoài thì lúc đó không sợ người khác hiểu nhầm, mà là khi cô ấy nhìn thấy bạn mình sợ hãi khóc lóc thì sẽ có cảm giác vui vẻ như đang chơi một trò đùa xấu

Do vậy để đáp ứng sự biến thái tâm lý này, cô sẽ không dừng những hành động đó lại, cô cảm thấy: “Chẳng có việc gì thú vị bằng việc nhìn thấy mọi người sốt ruột, tức giận.”

3. Hành vi có phải chịu sự chi phối và điều tiết của hoạt động tâm lý không?

Bạn gái có tâm thái bình thường thì cái mà bạn gái đó làm sẽ chịu sự chi phối và điều tiết của hoạt động tâm lý, đồng thời tự biết được hậu quả hành vi của mình, có khả năng tự khống chế nhất định.

Nhưng bạn gái biến thái tâm lý thì sự chi phối và điều tiết đối với hành vi của hoạt động tâm lý đó thường gây ra trở ngại, mặc dù có thể dự đoán trước hậu quả của hành vi, nhưng lại không thể khống chế việc phát sinh của hành vi này.

Nếu trong lòng một bạn gái ngưỡng mộ một bạn trai cùng lớp, muốn tiếp cận với bạn trai này, nhưng người bạn trai này lại không biết gì, như vậy mỗi lần chỉ cần có khả năng thì cô bạn này đều giả vờ vô ý đụng vào tay bạn trai, hoặc là va vào người, bạn gái này cũng tự biết mình làm như vậy rất không minh bạch, mà yêu đơn phương sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc học tập nhưng cô không thể kiềm chế được.

Việc điều tiết và chi phối tâm lý của bạn gái này đã sinh ra chia rẽ, thể hiện thành phản ứng biến thái.

Cơ chế tâm lý ở con gái tuổi mới lớn

Đương nhiên, không phải quá trình tự vận động của bạn gái nào cũng đều sinh ra dao động. Có một số bạn gái có quá trình tự vận động

Bạn gái có cơ chế tâm lý nhấn mạnh cái tôi chủ thể hoàn toàn ngược lại với bạn gái cơ chế nhấn mạnh cái tôi khách thể, họ không muốn hoặc là không dám để ý đến áp lực và dư luận của thế giới bên ngoài, cái tôi khách thể trong việc “tự ý thức” thể hiện trạng thái co lại, quá nhấn mạnh cái tôi chủ thể, thường thích nói “Tôi chính là như vậy”, “Tôi thích làm như vậy”… làm những lời phản bác mất đi tác dụng.

Bạn gái có cơ chế tâm lý nhấn mạnh cái tôi chủ thể thường có mấy loại biểu hiện sau:

1. Chỉ có mình là phải

Tư tưởng, hành vi của họ luôn lấy “mình” làm xuất phát điểm, việc phân tích, phán đoán sự việc cũng lấy “mình” làm căn cứ. Họ không hy vọng người khác hiểu mình, cũng không muốn hiểu người khác. Bạn gái kiểu này thường có chủ kiến, làm việc quả đoán, ít đố kị.

Nhưng người nhấn mạnh phần tôi chủ thể quá mạnh lại dẫn đến độc đoán chuyên quyền, tự cho mình là đúng, cố chấp, tự tư, ý thức tập thể kém và cảm giác tự hào về tập thể không mạnh, hơn nữa, một khi gặp phải sự trách móc và bất hạnh thì phòng tuyến “bản thân” càng nhanh chóng bị phá vỡ, cực dễ biến thành tiêu cực.

Do vậy biểu hiện tâm lý nhấn mạnh cái tôi chủ thể này không phải là tiêu chí chín chắn, bởi vì nhân tố tình cảm trong thành phần “chỉ có tôi” của họ lớn hơn nhân tố lý trí, thường do sự dẫn dắt của lòng tự tôn gây ra, do vậy họ không giỏi nắm chắc mình.

2. Tự khép kín

Bạn gái có tâm lý này thì cá tính rất mạnh, không cầu hoà, không xu thời, thiếu nhiệt tình, thường do ý kiến và chủ trương của họ không thống nhất với người khác, mà thể hiện vẻ khác biệt. Lâu dần, họ sẽ tạo thành tâm lý tự khép kín, không muốn tiếp nhận ý kiến của người khác, cũng không muốn bộc lộ quan điểm của mình.

Kiểu con gái này tương đối cô độc, họ cũng ý thức rõ ràng được mình có cảm giác cô độc, nhưng họ lại không muốn thay đổi trạng thái này, thậm chí còn vui vẻ với việc tự làm hài lòng, tự say mê mình trong cảnh cô độc đó, tìm kiếm cảnh “Một mình qua lại với tinh thần trời đất”. Về mặt tình cảm, họ có khuynh hướng tự yêu mình rõ rệt, thích tự thưởng thức, tự yêu mình.

Từ trong những biểu hiện của cơ chế tâm lý nhấn mạnh cái tôi chủ thể và cái tôi khách thể nói trên, nhất định bạn sẽ biết rõ ràng rằng: dù là khách thể quá mạnh hay là chủ thể quá cao trong việc “tự ý thức” của thiếu nữ thì đó đều không phải là tố chất tâm lý lý tưởng, bởi vì bất kỳ mạnh ở cái nào đều có thể sẽ làm chức năng tâm lý phát sinh rối loạn, không chỉ như vậy, cuối cùng còn dẫn đến tự mình co lại.

Bởi vì sự trưởng thành và phát dục của bản thân đều phải do tác dụng tương hỗ giữa hai mặt là cái tôi chủ thể và cái tôi khách thể thúc đẩy, nếu mất đi tác dụng của một mặt thì cũng mất đi cơ sở làm mình trưởng thành phát triển. Do vậy, sau khi mỗi một bạn gái phán đoán mình thuộc loại nào trong việc tự ý thức thì phải tiến hành điều chỉnh chủ thể và khách thể thích hợp.

Quá trình thống nhất, hài hoà giữa chủ thể và khách thể là quá trình vận động trong nội bộ bản thân. Đối với các bạn nữ mà nói, bất kỳ người nào cũng đều không thể theo đuổi sự thống nhất, hài hoà của. Hai cái trong một giai đoạn tuổi tác nhất định để đạt đến mức độ tương đối hoàn thiện.

Việc vận động bản thân của họ thường sẽ xảy ra dao động trái phải, biên độ dao động này được quyết định bởi mức độ tri giác của bản thân, sự lựa chọn về đạo đức quan, giá trị quan, thẩm mỹ quan và sự giáo dục của gia đình, trường học, ảnh hưởng của xã hội…

Trong cuộc sống thực tế, chúng ta rất dễ dàng có thể thấy được các ví dụ sau: Các bạn gái ở lứa tuổi trung học cơ sở có thể chủ yếu dồn tinh lực vào việc học tập, chú ý tương đối nhiều đến “chủ thể”, tức là: “Mình có thể giành được thành tích học tập tốt không?”, “Mình có thể trở thành học sinh giỏi không?”, còn đối với “khách thể” của thế giới bên ngoài lại ít chú ý đến;

Sau khi bước vào trung học, những bạn gái này có thể dồn rất nhiều tinh lực vào việc thay đổi bản thân, trang điểm, quan tâm nhiều hơn đến cái “tôi” trong mắt người khác, đặc biệt là những đánh giá của bạn nam về mình, lúc này tâm lý “khách thể” lại chiếm thế thượng phong.

Kiểu dao động trái phải này không phải là việc xấu, chính là phải qua những dao động như vậy thì họ mới cảm thấy được sự phân chia của mình, đồng thời có được sự lợi hại của quyền hành, từ đó cũng sinh ra yêu cầu thống nhất, hài hoà của bản thân.

Đương nhiên, không phải quá trình tự vận động của bạn gái nào cũng đều sinh ra dao động. Có một số bạn gái có quá trình tự vận động tương đối bình ổn, bạn gái có được tình trạng này thì tính giác ngộ cực tốt, tâm lý phát dục khoẻ mạnh, nhận được sự giáo dục tốt, hơn nữa điều kiện khách quan cũng tương đối thuận lợi.

Họ giỏi nắm bắt thông tin từ kinh nghiệm của người đi trước, từ đối tượng mà họ sùng bái hoặc từ sự giáo dục của bạn bè, họ giác ngộ ra được những thiếu sót của mình, tiếp đó không ngừng điều chỉnh mình, làm quá trình vận động của mình phát triển tương đối bình ổn. Những bạn gái này thường trưởng thành sớm, có trí tuệ kinh doanh cao, tài năng xuất chúng, là người tài trong các bạn nữ.

Thực ra, chỉ cần bạn cố gắng, không ngừng điều chỉnh mình một cách có ý thức thì bạn cũng có thể trở thành một thiếu nữ trẻ đáng yêu, có tâm trí kiện toàn, tràn đầy sức sống.

Bí quyết giúp bạn hiểu mình hơn

Lúc này bạn rất cần đến sự tự cổ vũ mình. Bạn hãy đề ra cho mình một bản kế hoạch cũng như một mức phạt thích đáng nếu không làm được việc, vừa để cổ vũ mình vừa răn đe bản thân.

Vào một buổi sớm ánh nắng mặt trời xuyên qua cửa sổ chiếu rọi rực rỡ trên mặt đất, hay một buổi đêm khi bóng đêm lan tràn, tóm lại, vào một lúc nào đó, đột nhiên bạn cảm thấy rằng cuộc sống trong cơ thể mình đang trào lên nhiệt huyết thanh xuân, làm sinh lý biến đổi nhanh chóng, bạn có kỳ kinh đầu tiên làm bạn kinh ngạc, xấu hổ, và phần ngực của bạn không còn phẳng như bé gái nữa.

Thế là bạn hiểu rõ rằng mình đã lớn, không còn là trẻ con nữa, bạn bắt đầu coi mình là đối tượng để suy nghĩ, nhận thức, càng ngày càng tập trung sức chú ý vào bản thân mình, không ngừng có những câu hỏi lấy “mình” làm chủ ngữ như: “Mình là ai?” “Mình có đẹp không?” “Mình phải làm gì”…

Đối với sự tồn tại, hành vi, đặc điểm cá tính của mình, dần dần bạn cũng có khái niệm rõ ràng, tất cả những điều này thật ra đều chứng tỏ việc “tự ý thức” của bạn bắt đầu manh nha.

Bạn có biết không? Các nhà tâm lý học đã chia “bản thân mình” thành hai trạng thái, tức là “mình chủ thể” và “mình khách thể”. Từ “I” và “me” trong tiếng Anh đã thể hiện rất rõ sự khác biệt của hai mặt này. Tuy hai từ này đều biểu thị “bản thân mình” nhưng “I” được sử dụng làm chủ ngữ, là chủ thể của bản thân, còn “me” được sử dụng làm tân ngữ, là khách thể của bản thân, là bị động.

Thời kỳ dậy thì của thiếu nữ, do sự phân chia của bản thân nên sẽ hình thành các loại cơ chế tâm lý khác nhau, có rất nhiều loại nguyên nhân hình thành nên các loại cơ chế tâm lý khác nhau, bao gồm tác dụng của rất nhiều nhân tố như giáo dục của gia đình, ảnh hưởng của xã hội, thói quen truyền thống, hun đúc của văn hoá, loại khí chất, đặc điểm cá tính…

Vậy thì, việc “tự ý thức” của các thiếu nữ thanh xuân hiện nay đang thể hiện loại cơ chế tâm lý nào? Câu trả lời không phải là duy nhất, không thể đưa ra phán đoán không thế này thì thế kia.

Nhưng do ảnh hưởng của văn hoá truyền thống và tác dụng của điều kiện lịch sử đặc thù của nước ta, cơ chế tâm lý nhấn mạnh cái tôi chủ thể và cái tôi khách thể nhất định là cơ chế tâm lý có tính đại diện và tính phổ biến trong thiếu nữ hiện đại.

Bạn muốn biết mình thuộc loại cơ chế tâm lý nào không? Bạn có muốn sau khi quy mình vào một loại xác định nào đó rồi sẽ điều chỉnh mình cho thích hợp không? Vậy thì bạn phải đọc bài dưới đây, đồng thời so sánh tỉ mỉ với mình, để đưa ra phán đoán chính xác.

Bạn có tính lười không?

Bạn có tính lười không? Tính lười chính là trở ngại ngăn bạn đến với sự thành công trong cuộc sống, và nó có thể khiến bạn sẽ phải hối tiếc cả đời.

Để khắc phục tính lười không phải là một việc dễ dàng nhưng khi bạn đã học được phương pháp “tự mình cổ vũ, khích lệ mình’ thì chúng tôi nghĩ bạn có thể khống chế và khắc phục được nó một cách dễ dàng.

Lấy một ví dụ như sau trước khi thi khắc phục tính lười chính là khắc phục trạng thái lo lắng và thiếu tự tin vào bản thân.

Rất nhiều học sinh thường nói trước khi đi thi như sau “Mình sợ lắm. Không biết bài thi hôm nay làm có tốt không nhỉ? Không biết bài thi hôm nay có đúng chỗ minh học không nhỉ?”

Lúc này bạn rất cần đến sự tự cổ vũ mình. Bạn hãy đề ra cho mình một bản kế hoạch cũng như một mức phạt thích đáng nếu không làm được việc, vừa để cổ vũ mình vừa răn đe bản thân.

Tự mình phải rèn luyện khiến bản thân kiên cường, vững vàng và dũng cảm hơn, đặc biệt trước khi thi tự tin là một yếu tố làm nên 50% thắng lợi rồi.

Bản thân mình phải tự rèn luyện, hãy coi mình là một tấm gương để người khác học tập, tự mình phải biết nhận ra được những áp lực của mình.

Tự mình rèn luyện để có thể đối mặt với bất kỳ một khó khăn nào, để có thể bình tĩnh giải quyết mọi vấn đề khiến bản thân có đủ năng lực để vượt qua được mọi khó khăn và sẵn sàng đối mặt với những thách thức của cuộc đời.