Cơ thể thiếu nữ vốn mảnh mai, sau khi mang thai thể trọng chắc chắn sẽ tăng dần, bụng to ra, không còn dáng vẻ như xưa nữa. Cùng với sự phát triển của thai nhi, tử cung ngày một to, ngực căng lên, lượng máu cũng tăng và những nhân tố như natri tích tụ trong nước, đã khiến thể trọng phụ nữ mang thai tăng khoảng 10 kg so với lúc chưa mang thai. Đây là hiện tượng sinh lý bình thường, sau khi thai nhi chào đời, tử cung sẽ hồi phục lại, lượng natri tích tụ giảm, thể trọng có thể phục hồi lại như trước đây.
Trang tin tức, tư vấn chăm sóc sức khỏe, tin tức y tế. Cung cấp những kiến thức, thông tin bổ ích giúp nâng cao sức khỏe cho bạn, gia đình và người thân. Hãy truy cập vào website Healthcare để biết thêm nhiều kiến thức mới nhé
Tuy nhiên, cũng có một số người tăng cân rất nhanh trong thời kì mang thai, có người tăng 20 ~ 30kg, có người sau khi sinh rất béo, không thể trở về thể trọng ban đầu. Như chúng ta biết, béo phì không có lợi cho sức khỏe. Hơn nữa, một bà mẹ trẻ béo phì trông cũng thật khó coi.
Vì sao thường bị béo phì trong khi mang thai? Có mấy nguyên nhân sau:
Sau khi mang thai, sự bài tiết và trao đổi chất trong cơ thể người mẹ diễn ra hàng loạt biến đổi, những biến đổi này có khuynh hướng tích tụ mỡ, dẫn tới béo phì. Điểm này đã được các chuyên gia khoa sản – Bệnh viện Birkingham nước Anh chứng thực. Họ phát hiện, rất nhiều phụ nữ đã “gieo mầm” béo phì trong thời kì mang thai.
Bản thân phụ nữ mang thai và người nhà phụ nữ mang thai cho rằng ăn nhiều cá, thịt, đồ tanh, đồ mỡ, rất tốt cho dinh dưỡng, nên thường xuyên ăn quá nhiều, họ cho rằng như vậy có lợi cho bản thân phụ nữ mang thai và thai nhi, đây là nguyên nhân dẫn tới thừa mỡ, thể trọng tăng mạnh.
Những phụ nữ bình thường chú ý giữ gìn cơ thể, tới khi có mang, cũng muốn hi sinh, thà bị béo cũng không để thai nhi phải “chịu thiệt thòi”.
Phụ nữ mang thai quá béo rõ ràng bất lợi cho thai nhi. Tỉ lệ mắc hội chứng cao huyết áp thai nghén ở các bà mẹ béo phì khá cao. Có thể thấy rõ qua hàng loạt những điều tra đối với những phụ nữ mang thai béo phì, dưới đây có một vài thông số chứng minh cụ thể (xem biểu đồ 3)
Biểu đồ . Ảnh hưởng của béo phì đối với thai nhi
Đơn vị: kg,%
Phụ nữ mang thai bình thường Phụ nữ mang thai quá béo
Thể trọng bình thường 58.5 61.8
Tỉ lệ sảy thai 2.1 8.7
Tỉ lệ chết lưu 1.5 5.3
Ngoài ra, tỉ lệ khó đẻ ở những phụ nữ mang thai quá béo cũng khá cao. Theo thống kê, khi mang thai 20 – 30 tuần, thể trọng phụ nữ mang thai tăng 7.5 ~ 9.1kg thì tỉ lệ thai tử vong tăng gấp đôi; Nếu thể trọng tăng hơn 9.1kg thì tỉ lệ thai nhi tử vong tăng gấp 4.
Có một phụ nữ mang thai 24 tuổi, muốn bổ sung nhiều dinh dưỡng khi mang thai đã ăn uống quá nhiều, khiến thể trọng tăng từ 44.5kg lên tới 111kg, huyết áp của người mẹ này tăng cao, kèm theo hội chứng huyết áp cao thai nghén, kết quả mang thai chưa đầy 8 tháng rưỡi đã động thai, thai nhi thiệt mạng.
Các nhà khoa học cho rằng, để không gây khó khăn cho việc sinh đẻ sau này do thể trọng quá béo, phụ nữ mang thai nên kiểm tra trọng lượng thường xuyên, đặc biệt từ tháng thứ 6 trở đi, nếu phát hiện thấy thể trọng tăng vượt mức bình thường thì nên điều chỉnh ăn uống hợp lý.
Cách giảm béo đơn giản nhất là húp canh, tức là: Húp một bát canh trước khi ăn cơm, như vậy có thể làm giảm tốc độ ăn, đạt được mục đích kìm hãm ham muốn ăn, không ăn quá no. Song vẫn phải đảm bảo cân bằng dinh dưỡng hợp lý, đồng thời mỗi ngày đi bộ 5km để tiêu hao nhiệt năng.
| Sức Khỏe Dinh Dưỡng |
| Mỹ Phẩm |
| Cây Thuốc Quanh Ta |
| Bệnh Lây Truyền |
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét